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2018年 7月 20日 早起きしよう！
生徒の皆さん！
今日から夏休み時間割ですね！
みなさん朝登校はできましたか？？
今日は、朝早く起きること・朝登校をすることのメリットについて話したいと思います！
早起きすることには大きく4つのメリットがあります。
- 一日のリズムが整うこと
- 早寝が習慣化できること
- 仕事や勉強への集中力が増すこと
- 一日の計画を実行できること
まず１つ目の「一日のリズムが整うこと」に関してですが、これが早起きの一番のメリットです！
早起きは、人間の活動のリズムを作る自律神経を整えるため、一日のリズムが整うのです。
自律神経が整うことは、ストレスなどを感じにくくすることにも役立ちますから、とても重要なことですよね！！
もう一つ、とても重要なのが、「一日の計画を実行できること」。
毎週の計画を立てて、毎日校舎に来ていても、毎日決まった時間に起きていなければ、計画が破綻してしまいます。
せっかくたてた計画をしっかりと実行するために、早起きを習慣づけていきましょう。
今年の吉祥寺校では朝登校人数100人を目標にしています。
明日も７時に待ってます！！
山﨑
