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2023年 1月 18日 笑顔ルール
こんにちは。
共通テストも終わり、受験勉強も残すところあと1,2か月になりました。
東進担任助手一年の宇賀神虎乃介です。
今日は僕が受験生の時に実践していた”笑顔のルール”について書きたいと思います。
皆さんはよく顔に感情が出る方ですか？
僕は、すぐ顔に出てしまいます。
勉強していて疲れたら、目つきがいささか悪くなってしまったり、
何か良いことがあると、にやにやが止まらない怪しい男になってしまったり。
ポーカーフェイスの男はかっこいいなと思い、
ポーカーフェイスになる練習を鏡の前でこれまで何度もしてきましたが、
結局、僕はポーカーフェイスを習得することはできませんでした。
無念。
受験期は何かとストレスの多い時期だったので、僕は常に余裕がなさそうな顔をしていました。
気がつくと、塾が終わって家に帰り、話しかけるなと言わんばかりの険しい顔で親に
「ただいま」
と、低い声でぼそっと言うのが僕の日課となっていました。
そんな僕が作ったルールが『笑顔のルール』です。
内容は簡単で、どんなに疲れていても、ただいまを言う時は全力で笑顔をつくるというものです。
少し狂気じみているように感じる人もいるかもしれませんが、
古典的心理学理論の『情動の抹消起源説』によれば、人は生理的変化によって、感情が生まれるそうなので、
ストレスフルな顔をしていたら、より一層、ストレスは溜まるし、
笑顔でいれば、楽しい気分になります。
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのです。
皆さんも、作り笑顔で、感情をコントロールしてみてはいかがでしょうか。
苦しい時こそ笑顔です。
日常生活でこれを実践しすぎると、友達にひかれる可能性があるので注意してください。。。
