ブログ
2019年 5月 16日 気分転換との付き合い方
こんにちは！１年の樋口です！
みなさんは、勉強の気分転換をどのくらいしていますか？
勉強へのストレスを理由として気分転換ばかりしていると、大変なことになるかもしれません…。
先日聞いた話ですが、人は何かに依存すると、夕方になると憂鬱になったり、禁断症状がでたりするそうです。
私は受験に対するストレスから、受験生の時に気分転換に依存してしまっていました。
その影響で、直前期の１月頃から上記のような症状が出てしまい、夕方になると毎日ひどく落ち込み、勉強もできなくなってしまいました。
ゲームやYouTubeなど、何かにいま依存してしまっていませんか？
勉強時間も奪われ、その上私のような症状がでてしまうかもしれません。
依存している心当たりがあれば、徐々に触れる時間を少なくしていくなど、依存を抜け出す工夫をしてみてくだい。
