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2021年 2月 9日 肉の日ですね。勉強に関係ないと思ったら是非読んでくださいね
こんにちは！吉祥寺校担任助手３年の田辺です。
寒い日や暖かい日が交互に来ているような気候ですが、みなさん体調には気を付けて過ごして下さいね。
さて、今日のブログのタイトルは見ていただきましたか？非常にくだらないと思った方もいるかと思います。
実際くだらないですね。すみません。
今日私が何を伝えたいかと申しますと、「受験を乗り越えるための体力をつけよう」ということです。
高校三年生の一年間は気力も大切ですが、それ以上に体力もかなり必要になってきます。
例えば、長期休みの勉強時間は12時間以上にものぼります。受験本番になれば私立の大学では３日連続で試験ということもあるでしょう。
また、部活の引退や冷暖房に当たりながらずっと座りっぱなしな生活はどう考えても体力が低下していきます。
最後の最後まで実力を伸ばすため、実力を発揮していくためにも体力を維持していってほしいと思います。
おすすめは食と運動です。
食に関してはバランスの良い食事です。そもそもきちんと三食食べていますか？
校舎にずっといるとご飯を食べる時間帯も不規則になりがちですし、コンビニ食に頼りがちな方も多いかと思います。強い意志を持って規則正しい生活を送ってほしいです。
運動に関しては部活と同じ量をこなすことは難しいですが、自転車で登校してみる（校舎には駐輪場がないので近くのところに停めてくださいね）とかバス停１つ分歩いてみるなどは気軽に始められるかと思います。
少し話は逸れますが、お風呂上りのストレッチも一日の疲れを取るのにはかなり有効だと思いますよ。
いろいろと書きましたが、自分に合う方法で継続することが大切です！
勉強さえしておけば良いと思わず自分の身体のことを考えながら賢く受験勉強を進めていきましょう◎
私も人に言ってばかりではなくこれからも実践していこうと思います。お互いに頑張りましょう！
ではまた来月！
