ブログ

2020年 9月 13日　良い切り替えをするために

こんにちは、担任助手１年の丸山です。

夏休みも終わり、そろそろ部活の最後の大会も始まるのではないでしょうか？

しかし、受験はあと半年をきっています。

いくら新型コロナウイルスのせいだとはいえ、模試の点数が思うように伸びていないことを、「部活があったから」などといった言い訳はしないでください。

これからは、この短い期間を無駄にしないためにも、切り替えが重要になります。

そこで今回は、効率の良い切り替えに関する方法について書きたいと思います。

前提として、長時間頭脳作業をやると、脳はオーバーロードしてしまいます。

そこで、脳に負荷をかけすぎないためにも、単純作業と頭脳作業を交互に行うことが必要だと考えられます。

ある大学の研究で、二つのグループをそれぞれ頭脳作業と単純作業の両方をやってもらうが、それぞれ疲れ始めた時に作業を切り替えるグループと、作業がキリの良いところまで進まないと切り替えてはいけないグループに分けました。

すると、集中力が続きやすい、自分のコントロールが上手い人はこの二つに差は見られませんでしたが、集中力が続きにくい、自分のコントロールが下手な人は、前者の方が効率が良いという結果になりました。

ただ、自分の裁量で自由に作業を決めてやるのでは、やるべきことが遂行できずにかえって効率が悪くなってしまう可能性があります。

そこで、さらに効率よく進めるためのコツとしては、その日に必ずやるべきことを書き出すのがおすすめです。

例えば、今の時期だと過去問を頭脳作業、単語の暗記を単純作業としてそれらを書き出し、そのリストをもとに行動していくと、やるべきことがさらに効率よく進めることができます。

なかなか効率よく進められない人は、ぜひ試してみてください。

部活では悔いの残る結果だったとしても、受験では絶対に悔いを残さないために、今からでもすぐに行動していきましょう！

2020年 9月 12日　バタフライエフェクトって知ってますか

こんにちは、担任助手2年の山中です！
今回も前回と同じで、マインド系のことを書いていこうかなと思います
今日のキーワードは、「後悔」です

皆さん、現状受験生活に「後悔」はありますか？
無い、って人はほとんどいないんじゃ無いですかね
そしてまた、ほとんどの人の後悔は、「もっと早く始めとけばよかった…」に尽きるのでは無いでしょうか？

そんな後悔の絶えない皆様に伝えたいのが、「バタフライエフェクト」の話です
そもそもバタフライエフェクトって何だ？って人、多いと思うので説明しますね

バタフライエフェクトは、アメリカの科学者が提唱した説のことです
気象現象に当てはめて説明すると、「ブラジルの蝶の羽ばたきが、テキサスでは竜巻を起こすかもしれない」、とのことです
…わかりづらいですよね笑
ここで注目して欲しいのが、「蝶の羽ばたき」という事象それ自体はとても小さい、ということです
蝶が羽ばたいたことにより、さまざまな微々たる現象が積み重なり、最終的にはテキサスで竜巻を起こすかもしれない、要するに、「始まりの現象自体はとても小さくても、それがまわりまわって大きな結果を導く」という説のことです
日本昔話のわらしべ長者など、まさにこのバタフライエフェクト論に基づいた話だと思います

僕この考え方、すごい好きなんですよね
なんせいつでも自分を肯定することができますから

どういうことか、受験生活に当てはめますね
今過去を悔やんでる受験生の皆さんは、過去の自分を憎むくらい今勉強に対してストイックだからこそ、過去の自分を憎んでるんですよね

これ、バタフライエフェクト成り立ってませんか？
大体の皆さんが悔やんでる過去って、「少しスマホ見ちゃった…」だったりとか、「もう少し昼寝少なくしとけばな…」とか、いわゆるちょっとした気の緩み、が多い気がします
そのちょっとした緩みというものがあるからこそ、「その遅れを取り戻さないといけない！」と今躍起になって勉強してるのでしょう
結果オーライじゃないですか？小さな緩みからそこまで危機感を見出せているのなら、大勝利だと思いますよ僕は

これ読んで少しでも「強引だな…」と感じた皆さん
そうやって否定するのをやめて、オープンマインドな精神で勉強取り組めたら、時間の効率化が図れると思います

バタフライエフェクト論は僕が激しく推しているだけなので、賛否分かれるでしょう
ですが、自分を認められずもがき苦しむ全受験生にとっては、プラスになる考え方じゃないでしょうか？

時間はあまりありません、「気の緩み」という小さなことを発起の材料として、「第一志望校合格」という大きな竜巻を起こしちゃいましょう、応援してます！

担任助手2年　山中

2020年 9月 11日　計画的に勉強しよう

皆さんこんにちは！今回は計画的に勉強することの必要性について話していきたいと思います。

いきなり質問ですが、週間予定シートはしっかり書いていますか？？

もし活用できていないというのであれば、すぐに書き始めましょう。

では何故週間予定シートを書いた方が良いのでしょうか？その理由は主に３つあります。

１．ダラダラ勉強しなくなる

予定を立ててから勉強することで、何か１つのこと（例えば英単語）をダラダラとしてしまうことを防ぐことが出来ます。計画を立てるというのは言い換えればやることに時間制限を設けるということです。時間制限があるからこそ、その時間内に終わらせようとするため集中して勉強ができると考えます。「どうせ予定通りに勉強できない」とか言っている人は

「できない」のではなく「やろうとしていない」だけです。

２．得意科目に偏らずに勉強することができるようになる

週間予定シートを記入していくことで、勉強時間の偏りに気付くことが出来ます。あまり書く習慣が無い人は、書き終わったときに苦手科目の勉強時間が少なくなっていると思います。それは書いてみないと気が付かないことです。

３．時間の使い方が上手くなる

無計画に勉強をするのは、悪い意味で「自由が多い」です。休憩したいときに休めるし、その時間も制限がありません。心当たりがある人は多いのではないかと思います。ついつい休憩しすぎてしまうそこのあなたです。予定を立てることで今までの無駄な時間に気付き、勉強時間を増やすことが出来るようになります。

今回の内容は受験生は当然ですが、低学年にも十分当てはまる話です。低学年だからダラダラ過ごして良いなんてことは一切ありません、そんな人が急に受験学年になった途端に切り替えられるとは思えません、

是非１日を大切に過ごして下さい！！！